健康を維持する「運動」

 




私は生来怠け者で暑さ寒さに弱く、健康には運動が必要だと周りの人から
やいやい言われるのですがどにも理由をつけてすることができません。

PCにへばりついたりTVを日ながら見るなんとも軟弱な生活を送っています。
冬は寒いから出来ない・夏は暑いから止めておく
どうしようもにもない屁理屈をつけて自己判断でまかり通している昨今であります。

妹たちから辛辣な言葉でおしかりを受けるのですが、どうすれば本気で運動する気分に
なれるのか思案するところであります。

自分でもやたらふらつく歩き方で若い頃と違うな~ なんて情けない思いを
することがよくあります。

 




 

 

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