慢性便秘にエシャレットが良いんだって!




私は「慢性便秘」に悩まされています。
果たして普通の平均がどうなのか知らないのですが私の場合放っておけば10日間
出ないこともよくあるのです。

TVで滋賀県の人は腸内細菌の質が良くて便秘になる人の比率が少ないという番組をみました。
乳酸菌を摂取する機会が多いからとなってます。

そうだとすれば私もキムチや漬物など多く食べて腸内環境を変えることが可能だったら
便秘に悩むことがなくなるのか?

単純な私は結論を急ぐのですが、そんなに簡単に体質を変えるなんて可能なのでしょうか?

今見ているTVでもエシャレッット(ラッキョの一種)がお通じに良いと言ってます。
胆汁酸多く出す効果が認められてます。

エシャレットを8本も食べないと効果が出ないというのですが、どうすればいいのでしょう。
番組を見ていると何年も便秘な女性がチャレンジしています。

エシャレットを油で調理したら効果があるというのです。
餃子に入れたりピザに入れたりいろんなレシピ活用がおすすめになってます。
番組の女性が取り入れたのは親子丼でした。
シャリシャリした触感を残して美味しいと絶賛していました。

 

 

 

 

 

 

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高齢者の免許返上

 

 

 




高齢者の免許返上問題が私にも降りかかっています。
70歳を超えたら適正検査を受けなければいけないということになり、私もどこの自動車教習所でやろうかといろいろ検索しましたがどこも満員状態ということが分かりました。

それならこの際免許返上しようかと思うようになりました。
視力の問題もあって夜間には対向車のライトが眩しくて運転に自信がないのです。
事故を起こす可能性が少しでもあれば運転はしない方が良いと結論いたしました。

で、交通手段はバスしか残らないのです。
最近ではバスの運行プランが変更されて30分に一度と少なくなり不便な世の中になってきました。
時計とにらめっこしながらバス亭に到着しないとエライ目に合います。

歩いている私の前をバスが通過するという情けない目に合うことがありました。
どうしようかと一旦家に帰って30分待つことにしましたがどうにも腹が煮えたくる思いで
今日は運が悪いと結論するしかなかったのです。

世の高齢者はどんな判断をするのでしょうか?

 

 

 

 

 

 

 




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旅行に行きたい




今まであまり旅行に行った経験が少ないことを後悔しています。
若い頃なら何処へでも行くことが出来たのに、あまり行ってなかったのです。
近場へドライブなどはありますが、遠方へ行って宿泊するなんて経験が少なかったです。

でもこの年齢になって体が不自由になってから行ってなかったことが残念でありません。
やはり旅行ではある程度歩けることが前提になりますので、腰痛のあるままでは思うように
行動出来ないからです。

では高齢者が苦労しないで行動できる旅はあるものか動画を検索してみました。

 

 

 

 

 

 




 

 

 

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もう少し若くなれたらという願望があります




もう少し若くなれたらという願望があります。
実際には実現出来ないことですが願望であります。
だって歳を重ねると今まで出来ていたことが出来なくなることを実感するからです。

まず重いものを持つと耐えられなくなる。
運動不足で少し歩くだけで心臓がバクバクする。
目の遠近切り替えがうまくいかなくて新聞が読みにくい。
物事に集中するとすぐに疲れる。

こういう予想もしてなかったことが訪れてくるともう少し若くなりたい という
願望になるのです。

そういう動画を集めてみました。

 

 

 

 

 

 

 




 

 

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